Sonno polifasico

Iniziato un altro anno, pensavo di cominciare ad essere un po' più regolare con la scrittura, magari iniziare a scrivere in inglese (giusto per aumentare skill linguistiche annebbiate da secoli di inattività produttiva).

Ma iniziamo in italiano: oggi leggevo di questa esoterica pratica onirica, il cosidetto sonno polifasico. Le basi teoriche sono, per il poco che ho compreso, l'assoluta necessità del sonno R.E.M., quello in cui si sogna, per intendersi. Le altre fasi al contrario potrebbero sembrare orpelli utili solo per fornire ristoro fisiologico al corpo, non mentale. Lo scopo del sonno polifasico non è altro che aumentare la quantità di sonno R.E.M. pur diminuendo le ore di sonno complessivo, cioè eliminando completamente o quasi gli altri tipi di sonno. Per fare ciò, il dormitore polifasico si appisola per venti o trenta minuti ogni 4 ore, ad orari fissati (almeno per l'adattamento iniziale, una volta acquisita pratica si possono sperimentare i meccanismi più adatti al gusto personale). Sì, questo significa due o tre ore al giorno. Il problema è che le penniche di mezzora non danno sonno R.E.M. ad un dormitore tradizionale, poiché per i monofasici il sonno si divide in cicli di novanta minuti circa e il R.E.M. occupa una parte medio-terminale del ciclo, sicuramente al di là della mezzora.

La soluzione è quella di violentare il corpo per il tempo necessario a convincerlo che è meglio anticipare il sonno R.E.M. all'inizio del ciclo onirico (anzichè morire, semplicemente - dannato corpo, non gli basta mai), quindi forzare gli orari del sonno polifasico anche se sembra di crollare di stanchezza. Prove sperimentali testimoniano come dopo i primi due giorni massacranti, per l'assenza del sonno ristorativo per la mente, si cominci a sognare, per poi arrivare dopo circa una settimana ad una inaspettata sensazione di energia e vitalità. Questo unito al fatto di avere cinque ore di veglia al giorno in più.

Per ora ho letto il diario linkato sopra e le sensazioni sono buone: intriga sia la possibilità di fare qualcosa di veramente strano, sia la nuova coscienza di sè che l'esperimento porterebbe. Si testimoniava anche un ritmo di pensiero più fluido, senza il bisogno di passare per la verbalizzazione mentale del pensiero, cioè il mettere sottoforma di parole le idee anche quando non c'è la necessità di esprimerle.

Tra gli svantaggi direi che si possono mettere le conseguenze sulla salute, o meglio il fatto che non si conoscono conseguenze sulla salute. In realtà il fatto che i neonati abbiano per loro natura un sonno polifasico fa sperare che il sonno monofasico sia un adattamento posteriore alla nascita, quindi innocuo. Forse sociale, forse naturale per fronteggiare il ciclo solare. Mah. Inoltre il dormitore polifasico non è socialmente accettato, nel senso che almeno nei primi tempi è opportuno osservare una rigida scaletta delle penniche, che mal si concilia con gli impegni di lavoro o studio. Ma man mano che l'esperienza aumenta, l'impulso del sonno si fa contemporaneamente più tranquillo e più produttivo: non si è costretti a seguire orari precisi, ma semplicemente si va a nanna quando se ne sente il bisogno (il diario parla di un bisogno simile a quello dell'andare al bagno) ed è anche più facile dormire in posti non preposti allo scopo.

Purtroppo ho appena perso l'occasione migliore per sperimentare, lunedì ricominciano i corsi. Quindi il target è la prossima sessione d'esami, a partire da fine marzo. Sarà un ottimo banco di prova per testare l'attenzione e le capacità di concentrazione. Comunque grazie agli orari infidi di questo trimestre potrei anche essere in grado di cominciare prima l'adattamento. Tuttavia la mia scarsa forza di volontà mi consiglia di cominciare in un periodo in cui possa sollazzarmi nel beato far nulla (di impegnativo), volendo evitare un probabile fallimento. Vedremo, comunque scriverò un resoconto quando inizierò, anche come stimolo a non cedere prima di abituarmi.

E ora qualcosa di completamente diverso: SB accusa le cooperative di avere utili non tassati per finanziare i partiti. Ma non era moralmente autorizzato evaderle, a volte?